วันจันทร์ที่ 20 มิถุนายน พ.ศ. 2554

หลังคลอดบุตรคุณแม่ผมร่วงกันบ้างมั้ยคะ

หลังคลอดบุตรคุณแม่ผมร่วงกันบ้างมั้ยคะ

ภาวะผมร่วงหลังคลอดนี้จะมีลักษณะ คือ ภายหลังจากที่คุณแม่คลอดน้องได้ประมาณ 3 เดือน เส้นผมของคุณแม่ก็จะหลุดและร่วงออกเป็นจำนวนมากกว่าปกติ ซึ่งถือว่าเป็นภาวะที่เป็นปกติ และเป็นภาวะที่เกิดขึ้นชั่วคราว ดังนั้นคุณแม่จึงไม่ต้องตกใจ โดยทั่วไปแล้วอาการจะหายไปภายในเวลาประมาณ 6 – 12 เดือนหลังคลอด

โดยปกติทั่วๆไปแล้ว เส้นผมของเราจะมีการผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนกันอยู่ตลอดเวลาตามธรรมชาติของเส้นผมที่มีการหลุดร่วง และการงอกขึ้นใหม่ แต่ถ้าการร่วงของเส้นผมกลายไปเป็นปัญหา คือไม่ใช่ร่วงแบบปกติธรรมดาทั่วๆไป แต่เป็นการร่วงที่ผิดปกติก็คือ ร่วงมากกว่าเดิมจนสังเกตได้

ก่อนอื่นเราควรทราบถึงสาเหตุของการเกิดผมร่วงก่อนนะค่ะ ว่ามีสาเหตุมาจากอะไรกันบ้าง เช่น ผมร่วงหลังคลอดบุตร พันธุกรรม ความเครียด สารเคมีบางชนิด ผมร่วงจากการผ่าตัด(เนื่องจากการเสียเลือด) การขาดสารอาหารบางชนิด เชื้อรา ฯลฯ ปัจจัยเหล่านี้มีผลทำให้ปริมาณของเส้นผมลดลง เราจึงควรใส่ใจและดูแลสุขภาพเส้นผมให้มากขึ้นกว่าเดิม โดยสังเกตว่าอาการผมร่วงของเราน่าจะเกิดจากปัจจัยใด โดยแก้ที่สาเหตุเหล่านั้น นอกจากนี้ยังมีวิธีง่ายๆ ให้ปฏิบัติดังนี้ค่ะ

1. เลือกรับประทานอาหารและของที่มีประโยชน์กับเส้นผม เช่น ธัญพืช, ข้าวกล้อง, งาดำ, เมล็ดทานตะวัน, ฟักทอง
2. หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่มีผลต่อการทำลายเส้นผม
3. เลือกใช้แชมพูที่เหมาะกับสภาพผมและหนังศีรษะ
4. การทำความสะอาดเส้นผม ควรทำอย่างนุ่มนวล ไม่สระผมอย่างรุนแรง
5. ควรรับประทานแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อรากผม เช่น Biotin ช่วยให้อาการผมบางดีขึ้น และมีการสร้างผมใหม่ขึ้นมา ทดแทน, Zinc ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่เมื่อร่างกายขาด จะทำให้ผมร่วง

สำหรับคนที่มีปัญหาผมร่วง ไม่ว่าจะสาเหตุใด สามารถเสริมได้ด้วยอาหารเสริม Biotin ซึ่งจะช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม นอกจากนี้ ยังรักษาอาการเล็บเปราะและหักง่าย ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง สุขภาพดี มีส่วนประกอบของ ไบโอติน 600 มก.(วิตามินบีชนิดหนึ่งที่ละลายน้ำได้ดี) รับประทานคู่กับ Zinc จะส่งผลให้การทำงานดีขึ้น จะทำให้ผมเราร่วงน้อยลง และสุขภาพเส้นผมแข็งแรงขึ้นอีกด้วยค่ะ

ที่มา :
http://www.panclinic.com

วันพุธที่ 15 มิถุนายน พ.ศ. 2554

ร้อนนี้... มาใส่เสื้อผ้าชีฟองกันดีกว่า

ร้อนนี้... มาใส่เสื้อผ้าชีฟองกันดีกว่า

อากาศร้อน ๆ อบ ๆ อ้าว ๆ อย่างนี้ ก็มีแฟชั่นสุดฮิตอินเทรนด์เข้ากับหน้าร้อนมาฝากเพื่อน ๆ กันเป็นระยะ ๆ เพื่อให้ได้อัพเดทเทรนด์กันแบบไม่มีเอาท์

วันนี้ถึงคิวเสื้อผ้าที่เข้ากับบรรยากาศร้อน ๆ สุด ๆ นั่นคือ... เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าชีฟอง ไม่ว่าจะเป็น เสื้อผ้าชีฟอง เดรสผ้าชีฟอง กระโปรงผ้าชีฟอง ที่ยกขบวนกันมาอัพเดทเทรนด์แฟชั่นให้กับเพื่อน ๆ แต่ก่อนจะไปดู แฟชั่น ผ้าชีฟอง สวย ๆ เรามีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการรักษาเสื้อผ้าชีฟองให้อยู่กับเราไปนาน ๆ มาฝาก นั่นคือ...

การซักเสื้อผ้าชีฟองนั้น เพื่อน ๆ ควรซักด้วยมือ และขยี้เพียงเบา ๆ ไม่ควรนำไปซักเครื่องอย่างเด็ดขาด เนื่องจากผ้าชีฟองเป็นผ้าที่บางและเบา ขืนซักด้วยเครื่อง อาจทำให้เสื้อผ้าขาดเสียหายได้

ผ้าชีฟองส่วนมาก ไม่จำเป็นต้องรีด เพราะเนื้อผ้าจะคงรูป คือไม่ยับและเสียทรงง่าย ทางที่ดี หลังซักเสื้อผ้าชีฟองแล้ว ไม่ต้องบิดแรง ๆ ให้ตากไปแบบนั้นเลยค่ะ


ที่มา : http://www.panclinic.com

วันพฤหัสบดีที่ 9 มิถุนายน พ.ศ. 2554

หนังตาตก คิ้วตก ไม่เท่ากัน

หนังตาตก คิ้วตก ไม่เท่ากัน

สาเหตุหลักมาจากอายุที่มากขึ้นครับ ผิวหนังบริเวณเปลือกตาบนก็หย่อนคล้อยลง หรืออาจมีไขมันใต้ผิวหย่อนคล้อยออกมาด้วย หรืออาจเป็นมาแต่กำเนิดครับ เพราะถ้าสังเกตดีๆ เราอาจจะมีดวงตาที่ไม่เท่ากันได้ทั้งสองข้าง ในกรณีที่เป็นไม่มากนักอาจจะยังไม่จำเป็นต้องศัลยกรรมครับ มี treatment และ laser ที่ช่วยทำให้ดีขึ้นได้ครับ เช่น Collagen and Eye Lifting, Dewy Eye Lifting, Special Collagen and Eye Lifting หรือเลือกเข้าโปรแกรม Excellent Redesign by Beauty Cocktail ซึ่งเป็นโปรแกรมใหม่ล่าสุดที่ทำให้สวยได้อย่างใจ และอาจฉีดสารปรับเปลี่ยนโครงสร้างกล้ามเนื้อ (ฉีดMM) ก็ทำให้ดีขึ้นได้ครับ

เป็นยังไงบ้างครับ จะเห็นว่าเรามีทางเลือกมากมายในการดูแลปัญหารอบดวงตาเลยใช่มั้ย แต่ทางเลือกไหนจะเหมาะสมกับปัญหาเรามากที่สุด คงต้องร่วมกันดูแลระหว่างคุณกับแพทย์นะครับ เพราะอาจมีข้อจำกัดหลายอย่างว่าปัญหารอบดวงตาของเราเกิดจากอะไร แต่ยังไงก็อย่าลืมมองรอบดวงตาเราเอง เพื่อเริ่มดูแลก่อนที่คนอื่นจะเห็นปัญหารอบดวงตาเรา ใครที่มีโอกาสสามารถแวะปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ที่แพนคลินิก และ LaBretagne คลินิก ทุกสาขาทั่วประเทศนะครับ

ที่มา : http://www.panclinic.com


Panclinic Club's Fan Box

Panclinic Club on Facebook