การดูแลผิวพรรณเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคน เพราะไม่ว่าผู้หญิงเราจะอยู่ในวัยไหนก็ตามย่อมต้องการให้ผิวพรรณคงความสวยเนียนใส เปล่งปลั่ง และแข็งแรงอยู่เสมอ ดังนั้น ผู้หญิงเราจึงใส่ใจและให้ความสำคัญกับการดูแลปรนนิบัติผิวเป็นพิเศษ แต่เราจะมีวิธีการดูแลผิวอย่างไรให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง เพราะนอกจากแต่ละคนจะมีลักษณะผิวที่ต่างกันแล้ว ผู้หญิงในแต่ละวัยก็ยังมีสภาพผิวที่ต่างกัน นั่นหมายถึงวิธีการดูแลผิวย่อมไม่เหมือนกันด้วย เราลองมาดูกันนะคะว่าคุณควรดูแลผิวอย่างไรให้เหมาะกับผิวในแต่ละวัย
วัย 15 - 20 ปี
เริ่มสู่วัยหนุ่มสาว สิวเป็นปัญหาผิวที่มาพร้อมกับวัยนี้เสมอ เพราะวัยรุ่นเป็นช่วงที่ฮอร์โมนเพศมีการเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ ยังมีตัวการอื่นๆ ที่กระตุ้นให้เกิดสิวอีกหลายอย่าง เช่น การรบกวนผิว เครื่องสำอางบางชนิด ความเครียด รวมทั้งการพักผ่อนไม่เพียงพอด้วยค่ะ แต่ไม่ต้องกังวลนะคะ เพราะสิวมักจะหายไปเองตามธรรมชาติเมื่อผ่านพ้นช่วงวัยรุ่นนี้ไป ถึงอย่างไรก็ตาม การรักษาและป้องกันการเกิดสิวนั้นยังคงเป็นเรื่องจำเป็นที่ไม่ควรละเลย ขอแนะนำว่าควรใช้ยาทาประเภทลดการอุดตันเป็นประจำด้วย เพื่อป้องกันการเกิดสิวใหม่ ซึ่งน่าจะดีกว่าการปล่อยให้เป็นสิว แต่หากปัญหาสิวเป็นมากขึ้นหรือมีการอักเสบ และปัญหาที่มักพบตามมาภายหลังเมื่อมีปัญหาสิว ก็คือ แผลเป็นหลุมหรือรอยดำ คงต้องเพิ่มการดูแลผิว เสริมการรักษา ทั้งนี้ การปรึกษาแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นมากนะคะ และควรปกป้องผิวจากรังสี UV ด้วยการทาครีมกันแดดเสมอนะคะ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหน้าหมองคล้ำ แลดูไม่สดใส และปัญหาผิวอื่นๆ ที่อาจเกิดจากแสงแดดในระยะยาวเอาไว้ก่อนค่ะ
วัย 20 ปี
วัยนี้เป็นช่วงที่ผิวกำลังเปล่งปลั่งเต็มที่และสวยงามที่สุด เพราะปัญหาเรื่องสิวที่เป็นอุปสรรคในช่วงวัยรุ่นจะลดน้อยลง ยกเว้นเพียงบางคนที่มีผิวมันหรือมีฮอร์โมนเพศสูงก็ยังอาจทำให้มีสิวขึ้นมากวนใจอยู่เรื่อยๆ ส่วนผลิตภัณฑ์ที่เราเคยใช้ได้ดีตอนที่เป็นวัยรุ่นนั้น อาจจะไม่เหมาะสมกับวัยนี้แล้วก็เป็นได้ เพราะผิวจะไม่ค่อยมันมากนัก จึงไม่จำเป็นจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ช่วยขจัดความมันบนใบหน้าอีกต่อไป ผิวหน้าอาจแลดูหมองคล้ำ ไม่มีชีวิตชีวา ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของ AHA เพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียน กระจ่างใสมากขึ้นค่ะ นอกจากนี้ ควรทาครีมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอทั้งตอนเช้าและก่อนนอน และที่สำคัญ อย่าลืมปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง เพราะแสงแดดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาริ้วรอยก่อนวัยได้นะคะ
วัย 30 ปี
ผิวหน้าของช่วงวัยนี้ จะเริ่มมีปัญหาริ้วรอยรอบดวงตา โดยเฉพาะเวลาที่เรายิ้มจะเห็นริ้วรอยได้ชัดเจนขึ้น ผิวที่เคยเปล่งปลั่ง สดใส ก็จะดูแห้งกร้านขึ้น ความชุ่มชื้นบนใบหน้าก็ลดลง รวมถึงการผลัดเซลล์ผิวก็ช้าลง และสำหรับบางคนอาจเป็นฝ้า กระ มีปัญหารูขุมขนกว้าง ผิวไม่กระชับ และไม่เรียบเนียนเหมือนเมื่อก่อนค่ะ เพราะฉะนั้น ในวัยนี้จึงต้องการการดูแลผิวมากขึ้นค่ะ การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมกันแดดก็เป็นสิ่งจำเป็นมากต้องใช้เป็นประจำทุกวัน ซึ่งควรเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวเป็นพิเศษ เนื่องจาก ผิวจะเริ่มแห้งมากขึ้น นอกจากนี้ สามารถเสริมด้วยการ Mask หน้า หรือทำ Treatment เพื่อช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวให้เร็วขึ้น และ Treatment เติมความชุ่มชื้นแก่ผิวให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม สดใส และมีชีวิตชีวาขึ้น ส่วนปัญหาผิวรอบดวงตานั้น แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์จำพวก Eye Gel หรือ Eye Cream ทาเป็นประจำก็จะช่วยลดริ้วรอย และทำให้ผิวรอบดวงตาชุ่มชื้น กระชับเต่งตึงขึ้นค่ะ
วัย 40 ปีขึ้นไป
เป็นวัยที่ผิวมีความยืดหยุ่นน้อยลง Elastin เริ่มเสื่อม ทำให้ความกระชับของผิวลดลง และขาดน้ำหล่อเลี้ยงมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะการสร้าง Collagen ลดลง ผิวแห้งกร้านและมีริ้วรอยมากขึ้นกว่าเดิม พบปัญหาร่องแก้ม หน้าผาก และรอยตีนกามาเยือน ดังนั้น ในวัยนี้ การบำรุงผิวเพื่อชะลอความเสื่อมของผิวจึงเป็นเรื่องที่จำเป็นมากยิ่งขึ้น และต้องปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ เพราะความแข็งแรงของผิวลดลง นอกจากนี้ บางคนยังมีปัญหาฝ้า กระอีกด้วย เนื่องจาก ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงเพราะเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ขอแนะนำให้ลองปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจดูสภาพผิวค่ะ เพราะอาจจะต้องได้รับการดูแลผิวอย่างเอาใจใส่เพิ่มมากขึ้นกว่าปกติ เนื่องจาก ปัญหาของผิวที่เริ่มปรากฏมากขึ้นนั่นเอง โดยอาจมีการเสริมการรักษาด้วยวิธีต่างๆ เช่น การทำ Treatment ที่เข้มข้นมากขึ้น เพื่อช่วยเติมสารอาหารและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ซึ่งสามารถลดการเกิดปัญหาริ้วรอยจากความแห้งได้ค่ะ , การทำ Treatment ประเภทยกกระชับ (Lifting) ที่ช่วยแก้ไขปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อย ทำให้ผิวกระชับ เต่งตึง หรือการทำ Laser เพื่อกระตุ้นการสร้าง Collagen ช่วยให้ผิวกระชับและลดริ้วรอยค่ะ ส่วนการดูแลบำรุงผิวพรรณก็ต้องเอาใจใส่ทั้งภายนอกและภายในด้วย นอกจากการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ครีมกันแดด และผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยแล้ว การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเน้นอาหารประเภทผักสดและผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินสำหรับบำรุงผิวพรรณ และการดื่มน้ำให้เพียงพอ ก็ทำให้ผิวพรรณสดใส มีน้ำมีนวล หรืออาจรับประทานอาหารเสริมบำรุงผิว เพื่อฟื้นฟูสภาพผิวจากภายในค่ะ
การดูแลผิวหน้าไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดกัน แค่คุณรู้จักวิธีการดูแลบำรุงผิวอย่างถูกต้องและใส่ใจอย่างสม่ำเสมอ เพียงแค่นี้คุณก็เป็นสาวที่มีผิวสดใส เปล่งปลั่ง เนียนนุ่ม แลดูอ่อนเยาว์แล้วค่ะ และหากคุณเริ่มดูแลผิวอย่างดีมาตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยยืดอายุผิวของเราให้คงความงามได้นานที่สุดนะคะ
ที่มา : http://www.panclinic.com
